od czego

[...] do tego jeszcze przed rozpoczęciem treningów kupiłem jej małe rękawice i worek, do tego sam się z nią "biłem" w domu - dlatego chyba to lubi. Z młodym pogadaj czego chce. I jeśli już ma coś trenować, to najlepiej chyba chwytanego - judo. Sam chciałem zapisać młodą na judo, ale u mnie w mieście nie ma - miałem do wyboru karate i TKD.

[...] sie ponad wszystko...a nie treningi potem sie te proporcje zmieniaja...dlatego zachecaj go ale nie zmuszaj..tzn np : Masz pojsc na trening bo zaplacilem za niego miesieczna kwote..i do czego to doprowadzi ?? odbieranie treningu jako przymusu a to wniesie wiecej zlego niz dobrego..dlatego pomalutku pomalutku az w koncu sam poczuje smak sportu :)

[...] ok. Ale też możesz ocenić jak wyglądała Twoja siła wcześniej (czyt. jest szansa, że dość szybko do tego wrócicsz) i jakie są Twoje finanse. Jeśli bez problemu za jakiś czas możesz kupić kolejny kettl to można kupić taki zestaw. Jak masz wątpliwości to zaczęłabym od jednego. Po ok. miesiącu będziesz w stanie stwierdzić czego potrzebujesz :)

nie jest podane ile iso sensation ma tłuszczu -pije ten izolat od lat ze wzgledu na smak jak chcesz mieszac z mlekiem to nie powinno miec to dla Ciebie znaczenia co ile czego ma %) ze sciteca zero carb nie mialem jeszcze, pewnie w smaku jest super jak prawie wszystkie odzywki z tej firmy szkoda ze nie robia duzych opakowan -male duzo kosztuje i na [...]

[...] lekkie ćwiczenia. Niestety zauważalnie ręka lewa, ta po kontuzji jest słabsza od prawej. Myślę o ćwiczeniach zbyt mocno nie obciążających, ale takich które pozwolą mi dojść do formy. Niestety nie wiem na co mogę sobie pozwolić a na co nie, co mogę śmiało wykonywać a czego na razie nie. Nie wiem też jakie obciążenie dobierać, żeby nie przesadzić.

[...] może być mięsnego, do tego oczywiście węgle/tłuszcze w zależności od tego jak wygląda Twoja dieta. Co do wchłaniania, organizm już dobrze będzie wiedział co i jak wchłonąć a czego nie (to dość logiczne że jeśli trenujesz bardzo ciężko to organizm wchłonie więcej białka bo jego zapotrzebowanie na proteiny będzie większe niż u kogoś kto przykładowo [...]

[...] o zdrowiu odradza sie dodatkowe spozycie soli, ktorej i tak jest nadmiar w pozywieniu. w przypadku calkowitej rezygnacji z zywnosci przetworzonej czyli zywiac sie tylko tym czego czlowiek nie tknal wlasnymi rakoma celem przetworzenia, nie powinnismy miec problemow z nadmiarem sodu w pozywieniu. co do pytania jaka nalezy spozywac ilosc sodu w [...]

[...] nie będziesz miał problemu. Jesli miałbyś problem z inspiracją na jakiś posiłek polecam dział KUCHNIA SFD można znaleźć wiele ciekawych inspiracji. Ponadto tutaj ściąga, z czego możesz korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Wiem ze na kazdego odzywki dzialaja inaczej. I denerwuja mnie czasami teksty ludzi ktorzy mowia "czego oczekujesz po jedzeniu bialka?!". Kolego Michale, Ty naprawde czegos oczekujesz po zjedzeniu bialka? Mam wrazenie, ze jestes pod zbyt duzym wrazeniem reklam...Mozemy mowic o skutecznosci np. NanoVapor, tylko ze to nie jest odzywka, nie [...]

[...] i ": mocy" takiego a takiego białka czy takich a takich amin. to tylko produkty zywieniowe, składniki codziennej diety. ktoś tam wyżej ładnie napisał " czego spodziewasz sie po białku?". w tym sporcie i suplementacji jest zreszta duzo takich niejasnosci. ogromna machina marketingowa typu " 10 kg mięśni w 2 [...]

IRAA to ze Kups olal BJJ nie swiadczy ze BJJ jest slabe. Swiadczy o Kupsie nie o BJJ. BJJ cwicza bardziej elitarne jednostki niz Kupsa. A sa to najlepsze jednostki na swiecie wiec trudno mi pomyslec ze oni sobie cwicza pier.dol.ony sport. Co do walki nozem to nie wiem mogli powalczyc z Royem on ma o tym spore pojecie. I tu nie zawsze dystans [...]

[...] miał o wiele lepsze taktykę niż Adamek.Haye przynajmniej miał jakis plan: jak najmniej dostac,liczyc na jeden celny mocny cios,plus probowac wyjudzic punkt od sędziego(o to klekanie mi chodzi)i wygrac na punkty w razie czego. Haye radzi sobie o wiele lepiej z wyższymi niż Adamek. Więc jak dla mnie Adamek-Haye,nie byłby to jednostronny pojedynek.

[...] gdy na poczatku trn robilem bierznie 15 min, wtedy sie jakos wkrecalo, i przy mc, przysiadach czy wl dokladalem po ok 5-10 kg wiecej na kazda serje.... Ps: ciekawe z czego sie robi to geranium... czytalem pelno artykułów i nadal nic niewiem bo zadnych konkretnych badan nie widzialem ale no to : 2-amino-4-methylhexane = [...]

[...] zaczac od jakich kolwiek przygód z bardziej zaawansowanymi formami. Z tym bcaa zgadza sie , jednorazowa porcja to przynajmniej 5 gr bcaa. A gainera dobieraj składowo , czego Ci potrzeba w diecie bardziej, lub poprostu co jest teraz w promocji. Apropo ka. badania wskazały że ka wcale nie jest lepsze od pospolitego monohydratu. Z tego co [...]

imo walka silvy była najgorsza walka gali, od takiego zawodnika mozna oczekiwac czegos wiecej, jego przeciwnik nie miał zadnego pomysłu na walke (oprocz checi dosiadu przez silve, on wogole wyprowadził jakis cios podczas tych 5 rund??), to silva nie miał pomysłu aby go skonczyc, kopał mu na kolana, probował tych swoich super-efektownych ciosów, [...]

[...] pokazuja statystyki ciosow), najwiekszym zaskoczeniem bylo to, ze Kubanczyk okazal sie nieludzko odporny na ciosy oraz strasznie silny fizycznie. Mago popisal sie tym, z czego slynal czyli agresja i sila fizyczna, mimo tego ze podobno od 2 rundy walczyl ze zlamana lewa reka. Choc prawda jest, ze gdyby zostal poddany po 7-8 rundzie nikt nie [...]

Maxprotein, to jest ten kotek rosyjski? One są prześliczne! SG Czego wy chceta od tych kotów??? Parcha mają jakiegoś czy co?

Ja nie wiem czego wy od niego chcecie. Przeciez wyglada normalnie. Jak dla mnie super. To jak wygląda czy w jaki sposób pisze wcale nie swiadczy o tym ze jest gejem, albo cos w tym stylu. A jesli nawet to tylko i wylacznie jego sprawa (geje to ludzie jak wszyscy inni)...

[...] czyli porcja białka, węgli i tłuszczy. Ja nieco zmieniłabym rozkład : 180g białka, 100g tłuszczy i reszta węglowodany (do tej kaloryczności 2600) Tutaj masz ściągi z czego korzystać : http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

A najciekawsze z reguły jest to czego nigdy nikt w reklamach nie powie I absolutnie nie piję tu do SNI ale mówię ogólnie. A najistotniejszych info na pewno nie dowiesz się od sprzedawcy tylko od osób które siedzą w branży a są niezależne, ale takich ze świecą szukać. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl